태극권

   

(양가 태극권)

화요일     6 PM ~ 7 PM


토요일     9 AM ~ 10 AM


*토요일 이외에 다른 시간을 원하시는 분은 연락주시면 조절할 수 있습니다.
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양가 태극권은 기공 수련에 보다 중점을 둔 형태의 태극권으로, 다양한 종류의 태극권이 있지만 그 가운데 원류라고 할 수 있는 진가 태극권과 더불어 주류를 이루는 한 문파입니다. 비록 양가 태극권이 무술이긴 하나, 다른 여느 무술과는 다르게 느리고 부드러운 동작으로 수련하는 것이 그 특징입니다.

일반적으로 무술이라고 하면 외가권과 내가권의 두 종류로 크게 나누어 볼 수 있습니다. 외가권은 근육을 강화하고 몸을 단련시키는데 보다 중점을 둔 무술이고, 양가 태극권과 같은 내가권은 마음을 모으고 기(氣)를 강화하는데 보다 큰 비중을 두고 있습니다. 이러한 특징 때문에 나이나 성별에 관계없이 태극권을
동선(動禪, 움직이며 하는 선)
으로써 수련하련 사람들이 많습니다.

태극권을 수련함으로써 몸과 마음, 그리고 기의 조화를 이룰 수 있습니다. 태극권을 통해 몸에 대한 깊은 자각을 얻게 되는 효과가 있기 때문에, 태극권은 몸의 균형 감각을 발달시키고, 바른 자세를 갖도록 하는데 큰 도움이 됩니다. 태극권은 무술로써의 이점도 많이 있지만, 뿐만 아니라 골프, 테니스와 같은 운동을 하는데에도 크게 도움이 되기 때문에, 프로 운동선수들 중에서도 마음을 수련하는 명상 훈련과 함께 태극권을 수련하는 사람들이 점점 늘어나는 추세입니다.

원불교 버클리교당에서는 19년간 태극권을 수련해온 조태형 교무가 태극권과 명상 프로그램을 가르치고 있습니다.

여러분도 함께 오셔서 태극권을 통해 몸과 마음을 단련해보시지 않으시겠습니까? :)